Bienfaits pour la santé des endives | Koince

Valeur nutritive des endives

Voici...

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Recette endives braisees - valeurs nutritives - calories ...

Total en grammes de l'ensemble des ingrédients

Valeurs nutritives pour :

La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus

Conseils de préparation

Oter les feuilles abîmées...

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Informations Nutritionnelles - Endive

Catégorie : Légumes

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de endive et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et...

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Date: 2016-08-08 16:16:36
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Informations Nutritionnelles - Endive crue

Catégorie : Légumes

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de endive crue et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et...

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Endive : calories & valeur nutritive - YAZIO

Autres infos

Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Endive" dans la catégorie " Légumes " contient un total de 17,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 1,3 g de protéines, 3,4 de glucides et 0,2 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres...

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Informations Nutritionnelles - Gratin d'endives et jambon

Catégorie : Plats à base de viande ou volaille

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Informations Nutritionnelles - Gratin d'endives et jambon

Catégorie : Plats à base de viande ou volaille

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Les Endives - Fiches Sport Santé Nutrition : L'endive

Intérêt de l'endive chez le sportif :

L'endive est l'un des légumes les moins caloriques avec seulement 15Kcal/100g, mais possède une forte densité minérale.

Elle pourra s'intégrer dans le cadre d'une alimentation équilibrée des régimes de régulation pondérale.

Parmi les oligoéléments, le taux de potassium est particulièrement élevé.

La vitamine B9 (Acide Folique) est également présente à un taux correct.

La vitamine B9 soutient le transport de l'oxygène par son implication dans la fabrication de l'hémoglobine.

L'endive est également riche en Sélénium, anti-oxydant majeur dans...

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Les guides - Valeur-nutritives - Tout savoir sur l'endive ...

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