Mes repas rassasiant brûle graisse qui me font perdre du poids "mercredi"

Au menu aujourd'hui, petit déjeuné : flocons d'avoine accompagné de kiwi, repas du midi : salade d’endives avec du pamplemousse et graines de tournesol grillée accompagnée de hareng et du chou Romanesco, repas du soir : soupe de scarole, mon jus de grenade, carotte, gingembre.