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4 articles sélectionnés

conseils nutritionnels pour le sportif | Medecine du sport ...

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Ce que doit être l'alimentation équilibrée d'un sportif; dans cet article je ne détaille pas la gestion nutritionnelle des entraînement et encore moins des compétitions, cela fera l'objet d'articles détaillés, sport par sport.

ATTENTION : chaque sportif est différent donc chaque prise en charge est différente ; interviennent de nombreux éléments à prendre en compte :...

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boxe conseils nutrition alimentation entrainements combats ...

  De nombreuses blessures et états de méforme ont pour origine une alimentation mal adaptée

1/ CE QUE DOIT ETRE L'ALIMENTATION QUOTIDIENNE DU BOXEUR :

 

Equilibrée, variée, simple, c'est le meilleur moyen pour que l'organisme dispose de tout ce dont il a besoin pour la santé et pour la performance

Adaptée aux charges d'entraînements, avant-pendant-après les séances

Mon « combat »...

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comment gérer l’intersaison chez le cycliste : conseils de ...

L'intersaison chez le cycliste, quels sont les objectifs ?

Quels conseils pour la coupure ?

Comment bien préparer sa saison ?

article mis à jour en octobre 2017

J'ai pour habitude de dire que « c'est le travail adapté de l'intersaison qui va construire la qualité de la saison » et qu' « on ne peut être performant que si on est en bonne santé .... «  Logique, encore faut-il s'en...

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10 JOURS POUR PERDRE 3 KG mais ATTENTION +++ | Medecine du ...

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également un site avec des séances de sophrologie en téléchargement: http://www.seance-sophrologie.com/  

Cet article trouve de l'intérêt dans des situations limitées et obligatoirement votre médecin traitant doit s'assurer que tout se passe bien sur le plan organique ET psychologique.

Ces situations :

Un surpoids réel avec une nécessité médicale de perdre du poids et il est...

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